Doanh nghiệp

7 biện pháp để bà bầu tránh xa cảm lạnh khi giao mùa

  • Tác giả : Quảng Thông
(khoahocdoisong.vn) - Việc phòng tránh các bệnh cảm lạnh ở mẹ bầu là điều vô cùng cần thiết để con luôn khỏe mạnh và phát triển đúng chuẩn.

<p style="text-align: justify;">Mỗi khi giao m&ugrave;a, thời tiết thay đổi sẽ khiến cho cơ thể dễ bị cảm lạnh, đặc biệt l&agrave; mẹ bầu. Khi bị cảm lạnh, mẹ bầu thường rất mệt mỏi v&agrave; kh&oacute; chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. V&igrave; vậy, việc ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c bệnh cảm lạnh ở mẹ bầu l&agrave; điều v&ocirc; c&ugrave;ng cần thiết để con lu&ocirc;n khỏe mạnh v&agrave; ph&aacute;t triển đ&uacute;ng chuẩn.</p> <p>Cảm lạnh chủ yếu do đ&aacute;p ứng miễn dịch của cơ thể v&agrave; sức đề kh&aacute;ng yếu, n&ecirc;n dễ bị vi khuẩn x&acirc;m nhập g&acirc;y ra c&aacute;c triệu chứng của cảm lạnh như hắt hơi, sổ mũi, đau họng,... Trong thời kỳ <a href="http://preiq.vn/nhung-dau-hieu-co-thai-som-nhat/">mang thai</a>, đặc biệt với c&aacute;c mẹ đang trong giai đoạn ốm ngh&eacute;n, cơ thể mẹ bầu rất mệt mỏi, ăn uống bị hạn chế, sức đề kh&aacute;ng k&eacute;m n&ecirc;n rất dễ mắc bệnh. Để ph&ograve;ng ngừa cảm lạnh, mẹ bầu cần phải tu&acirc;n thủ c&aacute;c biện ph&aacute;p sau:</p> <ol> <li>N&ecirc;n s&uacute;c miệng bằng nước muối lo&atilde;ng (nước muối sinh l&yacute;) sau khi đ&aacute;nh răng mỗi buổi s&aacute;ng v&agrave; buổi tối trước khi đi ngủ. Đ&acirc;y l&agrave; một biện ph&aacute;p bảo vệ hệ răng lợi rất tốt v&agrave; ph&ograve;ng tr&aacute;nh c&aacute;c bệnh vi&ecirc;m họng hiệu quả.</li> <li>Vệ sinh cơ thể sạch sẽ hằng ng&agrave;y để hạn chế tối đa c&aacute;c t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y bệnh. Sau một ng&agrave;y d&agrave;i l&agrave;m việc mệt mỏi trở về, mẹ bầu thường muốn được nằm nghỉ ngơi, nhưng mẹ bầu cần nhớ rằng, n&ecirc;n vệ sinh cơ thể sạch sẽ bằng c&aacute;ch tắm gội thường xuy&ecirc;n, để loại bỏ hết những bụi bẩn, vi khuẩn, mồ h&ocirc;i tr&ecirc;n cơ thể - những t&aacute;c nh&acirc;n tưởng chừng kh&ocirc;ng đ&aacute;ng lo ngại nhưng đ&acirc;y c&oacute; thể l&agrave; t&aacute;c nh&acirc;n g&acirc;y bệnh cho mẹ bầu. V&agrave; c&aacute;c mẹ cũng ch&uacute; &yacute; n&ecirc;n tắm gội bằng nước ấm v&igrave; nước ấm sẽ gi&uacute;p cơ thể thư gi&atilde;n, giải tỏa căng thẳng sau một ng&agrave;y lao động, đồng thời tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ cũng được coi l&agrave; một biện ph&aacute;p an thần, thư th&aacute;i gi&uacute;p c&aacute;c mẹ bầu dễ ngủ, ngủ ngon v&agrave; s&acirc;u giấc hơn.</li> <li>Hạn chế tiếp x&uacute;c nơi đ&ocirc;ng người</li> </ol> <p style="margin-left:18.0pt;">Nơi đ&ocirc;ng người ch&iacute;nh l&agrave; nơi &ldquo;tập trung&rdquo; của rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt l&agrave; vi khuẩn g&acirc;y bệnh. C&aacute;ch tốt nhất để ph&ograve;ng chống bệnh đ&oacute; l&agrave; c&aacute;ch ly với bất cứ t&aacute;c nh&acirc;n n&agrave;o c&oacute; thể trở th&agrave;nh nguồn g&acirc;y bệnh.</p> <ol> <li value="4">Uống đủ nước: C&aacute;c mẹ bầu n&ecirc;n uống đủ 3 l&iacute;t chất lỏng mỗi ng&agrave;y, bao gồm c&aacute;c loại như nước, sữa,... Uống đủ nước sẽ gi&uacute;p thanh lọc cơ thể, loại bỏ c&aacute;c chất độc ra ngo&agrave;i cơ thể theo đường nước tiểu, hơn nữa cung cấp đủ nước sẽ gi&uacute;p cơ thể dẻo dai, mềm mại, tr&agrave;n đầy sức sống.</li> <li value="5">Chế độ nghỉ ngơi ph&ugrave; hợp: Tr&aacute;nh căng thẳng, stress v&igrave; điều n&agrave;y vừa kh&ocirc;ng tốt cho mẹ vừa g&acirc;y hại cho b&eacute;. L&agrave;m việc qu&aacute; sức v&agrave; qu&aacute; &aacute;p lực sẽ g&acirc;y mệt mỏi cho mẹ, ảnh hưởng tới sức đề kh&aacute;ng của mẹ bầu. C&aacute;c mẹ n&ecirc;n nhớ rằng, t&acirc;m trạng cũng như cảm x&uacute;c của mẹ sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới con y&ecirc;u. Để con y&ecirc;u lu&ocirc;n cảm thấy hạnh ph&uacute;c cũng như c&oacute; điều kiện ph&aacute;t triển về tinh thần v&agrave; cảm x&uacute;c, c&aacute;c mẹ n&ecirc;n giữ cho m&igrave;nh t&acirc;m l&yacute; thoải m&aacute;i nhất, giải tỏa căng thẳng, tr&aacute;nh &aacute;p lực l&agrave;m ảnh hưởng tới con.</li> <li value="6">Chế độ ăn uống ph&ugrave; hợp: Mẹ bầu cần ch&uacute; &yacute; chế độ dinh dưỡng đầy đủ gi&uacute;p cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kh&aacute;ng v&agrave; miễn dịch. Sử dụng c&aacute;c loại thực phẩm gi&agrave;u dưỡng chất như rau củ quả tươi, thịt, c&aacute;, trứng, sữa&hellip;</li> </ol> <p>Trường hợp mẹ bầu bị cảm lạnh c&oacute; thể d&ugrave;ng c&aacute;c thực phẩm thảo dược thi&ecirc;n nhi&ecirc;n để đẩy l&ugrave;i c&aacute;c triệu chứng của cảm lạnh như tỏi, t&iacute;a t&ocirc;,... Tỏi l&agrave; loại gia vị c&oacute; t&aacute;c dụng tốt trong việc ph&ograve;ng ngừa cũng như đẩy l&ugrave;i c&aacute;c t&igrave;nh trạng hắt hơi sổ mũi m&agrave; vẫn an to&agrave;n cho sức khỏe mẹ bầu. C&ograve;n t&iacute;a t&ocirc;, mẹ bầu c&oacute; thể sử dụng để nấu ch&aacute;o t&iacute;a t&ocirc;, ngo&agrave;i t&aacute;c dụng giải cảm h&agrave;n, t&iacute;a t&ocirc; c&ograve;n được biết với t&aacute;c dụng an thai, n&ecirc;n rất an to&agrave;n cho mẹ v&agrave; b&eacute;.</p> <ol> <li value="7">Bổ sung đầy đủ <a href="http://preiq.vn/vitamin-tong-hop-cho-ba-bau-loai-nao-tot-nhat/">c&aacute;c vitamin</a> v&agrave; kho&aacute;ng chất: Theo chuy&ecirc;n gia PGS.TS Nguyễn Thị L&acirc;m, Nguy&ecirc;n ph&oacute; Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, ngo&agrave;i chế độ dinh dưỡng thường ng&agrave;y, c&aacute;c mẹ bầu n&ecirc;n bổ sung đầy đủ c&aacute;c vitamin C, A, B,... v&agrave; c&aacute;c kho&aacute;ng <a href="http://preiq.vn/bo-sung-sat-cho-ba-bau/">chất sắt</a>, kẽm,... để gi&uacute;p tăng sức đề kh&aacute;ng cho cơ thể, đồng thời đ&aacute;p ứng nhu cầu dinh dưỡng cho con y&ecirc;u ph&aacute;t triển to&agrave;n diện.&nbsp;</li> </ol> <blockquote> <div> <p><strong><span style="color:#a52a2a;">Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PreIQ </span><a href="http://preiq.vn/bo-sung-dha-cho-ba-bau/"><span style="color:#a52a2a;">chứa DHA</span></a><span style="color:#a52a2a;">, EPA, sắt, acid folic, kẽm, c&aacute;c vitamin A, B, C, D3,... đ&aacute;p ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong qu&aacute; tr&igrave;nh mang thai v&agrave; khi cho con b&uacute; gi&uacute;p tăng cường sức khỏe.</span></strong></p> </div> <p><strong><span style="color:#a52a2a;">Th&ocirc;ng tin chi tiết vui l&ograve;ng truy cập </span><a href="http://preiq.vn/san-pham-preiq/thong-tin-san-pham/"><span style="color:#a52a2a;">preiq.vn&nbsp;</span></a><span style="color:#a52a2a;">hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.</span></strong></p> <p align="center"><span style="color:#a52a2a;"><strong>PreIQ &ndash; Đủ đầy như t&igrave;nh y&ecirc;u của mẹ</strong></span></p> </blockquote> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/12/08/preiq_hop-lo-sp.png" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="PCaption">&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><em>Số GPQC: 00810/2018/ATTP-XNQC</em></p> <p><em>Sản xuất &amp; chịu tr&aacute;ch nhiệm về sản phẩm:&nbsp;C&ocirc;ng ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn. Địa chỉ:&nbsp;Đường YP6, KCN Y&ecirc;n Phong, Đ&ocirc;ng Phong, Y&ecirc;n Phong, Bắc Ninh</em></p> <p><em>Thực phẩm n&agrave;y kh&ocirc;ng phải l&agrave; thuốc v&agrave; kh&ocirc;ng c&oacute; t&aacute;c dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</em></p>

Quảng Thông

BẢN DESKTOP