Y học và đời sống

Mẹo bổ sung chất xơ chống táo bón cho bé mỗi ngày

  • Tác giả : Quảng Thông
(khoahocdoisong.vn) - Chế độ ăn nhiều đạm, lười uống nước, ngại vận động, không muốn ăn hoa quả… là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ.

<p>Do vậy, mẹ cần phải lưu &yacute; để bổ sung đầy đủ chất xơ để b&eacute; kh&ocirc;ng bị &ldquo;họ nh&agrave; T&aacute;o&rsquo;&rsquo; gh&eacute; thăm. Dưới đ&acirc;y l&agrave; những mẹo bổ sung chất xơ hiệu quả m&agrave; c&aacute;c mẹ n&ecirc;n bỏ t&uacute;i cho b&eacute; nh&agrave; m&igrave;nh!</p> <p><strong>Bổ sung tinh bột bằng ngũ cốc</strong></p> <p>Ngũ cốc bao gồm gạo, ng&ocirc;, đỗ, khoai&hellip; kh&ocirc;ng chỉ l&agrave; nguồn cung cấp tinh bột ch&iacute;nh cho cơ thể m&agrave; c&ograve;n l&agrave; những thực phẩm chứa h&agrave;m lượng chất xơ rất lớn, gi&uacute;p ph&ograve;ng chống t&aacute;o b&oacute;n hiệu quả cho b&eacute;.</p> <p>Thay v&igrave; ng&agrave;y n&agrave;o cũng &eacute;p trẻ với chế độ ăn nhiều gi&agrave;u mỡ, gi&agrave;u đạm&hellip; mẹ c&oacute; thể đổi vị cho con bằng m&oacute;n ch&aacute;o bột từ ng&ocirc;, đỗ, gạo lứt hoặc chế biến c&aacute;c m&oacute;n canh, s&uacute;p từ khoai lang, khoai t&acirc;y. Chắc chắn b&eacute; sẽ th&iacute;ch th&uacute; với một m&oacute;n lạ hơn đ&oacute;!</p> <p><strong>Ăn tr&aacute;i c&acirc;y đ&uacute;ng c&aacute;ch</strong></p> <p>Kh&ocirc;ng chỉ c&oacute; vị thơm, ngọt, m&agrave;u sắc bắt mắt khiến trẻ th&iacute;ch th&uacute; m&agrave; tr&aacute;i c&acirc;y c&ograve;n l&agrave; nguồn cung cấp chất xơ dồi d&agrave;o cho b&eacute;. Tuy nhi&ecirc;n, b&eacute; thường hứng th&uacute; hơn với c&aacute;c loại đồ ăn vặt từ b&aacute;nh kẹo. Vậy n&ecirc;n, mẹ cần t&igrave;m c&aacute;ch khuyến kh&iacute;ch con ăn tr&aacute;i c&acirc;y để bổ sung đủ chất xơ v&agrave; c&aacute;c dưỡng chất kh&aacute;c cho b&eacute;.</p> <p>B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, nhiều mẹ v&igrave; sợ con kh&ocirc;ng nhai được n&ecirc;n thường chỉ &eacute;p lấy nước cho b&eacute; uống m&agrave; bỏ đi phần thịt của rau, củ, quả. Điều n&agrave;y thật l&atilde;ng ph&iacute; bởi phần lớn chất xơ v&agrave; c&aacute;c chất dinh dưỡng đi v&agrave;o cơ thể b&eacute; lại tập trung chủ yếu trong thịt, x&aacute;c của tr&aacute;i c&acirc;y. Vậy n&ecirc;n, thay v&igrave; chỉ cho con uống nước &eacute;p, mẹ n&ecirc;n để con ăn cả nước v&agrave; c&aacute;i. Nếu trẻ c&ograve;n qu&aacute; nhỏ, mẹ h&atilde;y th&aacute;i tr&aacute;i c&acirc;y th&agrave;nh c&aacute;c miếng thật nhỏ v&agrave; mỏng để con tập nhai. L&agrave;m như thế kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p b&eacute; hấp thu được to&agrave;n bộ chất xơ v&agrave; chất dinh dưỡng m&agrave; khi nhai c&ograve;n gi&uacute;p &iacute;ch cho sự ph&aacute;t triển răng của b&eacute;.</p> <p><strong>Kh&ocirc;ng n&ecirc;n chế biến rau qu&aacute; kỹ</strong></p> <p>Rau củ l&agrave; những thực phẩm gi&agrave;u chất xơ tự nhi&ecirc;n. Tuy nhi&ecirc;n, h&agrave;m lượng chất xơ trong rau củ c&oacute; thể giảm hoặc biến mất nếu như mẹ chế biến rau qu&aacute; kỹ.</p> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/01/bioacimin_anh2_bo-sung-chat-xo-hop-ly-cho-be.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="PCaption">&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p>C&aacute;ch để c&aacute;c mẹ giữ được h&agrave;m lượng chất xơ khi nấu ch&aacute;o hoặc bột cho con l&agrave; mẹ n&ecirc;n th&aacute;i nhỏ hoặc xay nhuyễn rau v&agrave; cho v&agrave;o khi ch&aacute;o đ&atilde; gần ch&iacute;n. Mẹ chỉ cần cho rau v&agrave;o v&agrave; đun th&ecirc;m khoảng 5 ph&uacute;t trước khi tắt bếp.</p> <p>C&ograve;n đối với c&aacute;c b&eacute; đ&atilde; c&oacute; thể tự nhai v&agrave; ăn thức ăn, mẹ kh&ocirc;ng n&ecirc;n x&agrave;o hay nấu rau qu&aacute; ch&iacute;n v&agrave; n&ecirc;n thường xuy&ecirc;n hấp, luộc rau. Như vậy vừa gi&uacute;p rau ch&iacute;n, vừa giữ được độ ngon cho m&oacute;n ăn của b&eacute;.</p> <p><strong>Cho b&eacute; ăn sữa chua mỗi ng&agrave;y</strong></p> <p>Những ng&agrave;y mẹ phải l&agrave;m việc bận rộn kh&ocirc;ng kịp chuẩn bị đồ ăn cho b&eacute;, việc bổ sung chất xơ từ c&aacute;c chế phẩm c&oacute; sẵn như sữa chua l&agrave; ho&agrave;n to&agrave;n hợp l&yacute;. Kh&ocirc;ng chỉ gi&agrave;u vitamin, canxi v&agrave; chất b&eacute;o&hellip;, trong mỗi hộp sữa chua 100g c&ograve;n chứa 1,1g chất xơ h&ograve;a tan. Bổ sung sữa chua cho con h&agrave;ng ng&agrave;y ch&iacute;nh l&agrave; c&aacute;ch để cơ thể b&eacute; được hấp thu chất xơ c&oacute; lợi. Hơn nữa, trong sữa chua c&ograve;n chứa h&agrave;ng ng&agrave;n lợi khuẩn Probiotics rất tốt cho hệ ti&ecirc;u h&oacute;a của b&eacute;, gi&uacute;p tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng v&agrave; chống lại t&aacute;o b&oacute;n hiệu quả.</p> <p><strong>Sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung chất xơ</strong></p> <p>Ngo&agrave;i c&aacute;c phương ph&aacute;p tr&ecirc;n, mẹ c&oacute; thể bổ sung chất xơ cho con bằng c&aacute;ch sử dụng&nbsp;c&aacute;c sản phẩm hỗ trợ<em>.</em></p> <div> <p>Theo c&aacute;c nh&agrave; khoa học, chất xơ ho&agrave; tan Inulin v&agrave; FOS nguồn gốc thực vật, l&agrave; nguồn cung cấp chất xơ l&yacute; tưởng cho b&eacute;. Mẹ n&ecirc;n lựa chọn chế phẩm c&oacute; chứa chất xơ tự nhi&ecirc;n n&agrave;y v&agrave; bổ sung men vi sinh để gi&uacute;p c&acirc;n bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đ&oacute; đảm bảo ti&ecirc;u h&oacute;a khỏe mạnh, b&eacute; ăn ngon v&agrave; kh&ocirc;ng c&ograve;n bị t&aacute;o b&oacute;n.</p> </div> <table align="center" class="imageBox"> <tbody> <tr> <td style="text-align: center;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/29/bio-acimin-fiber3.jpg" /></td> </tr> <tr> <td> <p class="PCaption">&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table> <blockquote> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Bio-acimin Fiber &ndash; Bổ sung chất xơ tự nhi&ecirc;n Synergy1 v&agrave; men vi sinh gi&uacute;p giải quyết hiệu quả t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n ở trẻ.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Synergy1 l&agrave; sự kết hợp hiệu quả giữa chất xơ ho&agrave; tan Inulin v&agrave; FOS, được chiết xuất từ thực vật, khi được bổ sung v&agrave;o đường ti&ecirc;u ho&aacute; ch&uacute;ng h&uacute;t nước, trương nở, tạo th&agrave;nh hệ gel nhớt l&agrave;m mềm v&agrave; tăng thể t&iacute;ch ph&acirc;n, k&iacute;ch th&iacute;ch nhu động ruột gi&uacute;p đẩy ph&acirc;n ra ngo&agrave;i dễ d&agrave;ng. Ngo&agrave;i ra, Synergy 1 khi ở trong ruột gi&agrave; c&ograve;n được c&aacute;c vi khuẩn c&oacute; lợi l&ecirc;n men sử dụng l&agrave;m thức ăn, do đ&oacute; th&uacute;c đẩy sự ph&aacute;t triển của hệ lợi khuẩn đường ruột. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, Synergy1 c&ograve;n l&agrave;m tăng hấp thu calci cũng&nbsp; như c&aacute;c kho&aacute;ng chất ở đường ti&ecirc;u ho&aacute;, gi&uacute;p l&agrave;m giảm t&igrave;nh trạng c&ograve;i xương v&agrave; suy dinh dưỡng ở trẻ.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Men vi sinh Lactobacilus acidophilus v&agrave; Bifido bacterium l&agrave; những chủng vi khuẩn c&oacute; lợi ở đường ruột gi&uacute;p c&acirc;n bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ ti&ecirc;u ho&aacute; khoẻ mạnh.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Nhờ sự kết hợp của chất xơ tự nhi&ecirc;n Synergy1 v&agrave; c&aacute;c men vi sinh, Bio-acimin Fibẻ gi&uacute;p cải thiện hiệu quả t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n của trẻ nhờ 3 t&aacute;c dụng:</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>+ L&agrave;m mềm v&agrave; tăng thể th&iacute;ch ph&acirc;n</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>+ K&iacute;ch th&iacute;ch nhu động ruột</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>+ Bảo vệ hệ ti&ecirc;u ho&aacute; non nớt của trẻ.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Bio-acimin Fiber l&agrave; giải ph&aacute;p hiệu quả cho t&igrave;nh trạng t&aacute;o b&oacute;n ở trẻ em, gi&uacute;p trẻ đi ngo&agrave;i đều đặn v&agrave; dễ d&agrave;ng.</strong></span></p> <p><span style="color:#a52a2a;"><strong>Bio-acimin Fiber l&agrave; một d&ograve;ng sản phẩm của thương hiệu Bio-acimin.</strong></span></p> </blockquote> <p>Số GPQC: 01681/2016/XNQC-ATTP</p> <p>Hotline: 1900 6436</p> <p>Website:&nbsp;<a href="http://www.bioacimin.com/">www.bioacimin.com</a></p> <p>Thương nh&acirc;n sản xuất v&agrave; chịu tr&aacute;ch nhiệm về sản phẩm: C&Ocirc;NG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR</p> <p>Địa chỉ: Duy&ecirc;n Trường, Duy&ecirc;n Th&aacute;i, Thường T&iacute;n, H&agrave; Nội</p> <p>Website: ww.duocmelinh.com</p> <p>Tiếp thị v&agrave; ph&acirc;n phối: C&Ocirc;NG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC</p> <p>Địa chỉ: L&ocirc; B10/D6 khu đ&ocirc; thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, H&agrave; Nội</p> <p>Website:&nbsp;<a href="http://www.duocvietduc.com/">www.duocvietduc.com</a></p> <p>Thực phẩm n&agrave;y kh&ocirc;ng phải l&agrave; thuốc, kh&ocirc;ng c&oacute; t&aacute;c dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</p> <p style="text-align: right;"><span style="color:#ffff00;"><em><span style="font-size:10px;">(Tin t&agrave;i trợ)</span></em></span></p>

Quảng Thông

BẢN DESKTOP